aerial ” air ” joga,  aerial joga, air joga, aerial yoga, air yoga

AERIAL ” Air ” JOGA ® –  AIR JOGA, ANTIGRAVITY JOGA, AERIAL JOGA

Aerial ” Air ” Joga

Aerial Joga to połączenie jogi, czucia i umiejętności korzystania z dobrodziejstwa grawitacji, pracy z balansem, stretchingu, tańca i akrobatyki. Polega na wykonywaniu ćwiczeń z użyciem chusty – “hamaka” – wiszącego materiału, który służy do wsparcia masy ciała. Materiał pomaga w rozluźnieniu, ułatwia wykonywanie ćwiczeń, pozwala na głębsze rozciąganie, jest podporą do pozycji odwróconych. Podwieszenie ciała kilka centymetrów nad ziemią uwalnia napięcie z mięśni i kości.

Aerial Joga uelastycznia ciało, wzmacnia ramiona i brzuch bez obciążania kręgosłupa. To metodyka jogiczna powstała zaraz po 2000 roku w Nowym Jorku. Stworzyła ją Michelle Dortignac oraz w nieco uproszczonej i zmienionej formie jako AntiGravity Yoga – Christopher Harrison. Oboje to tancerze i akrobaci, którzy zafascynowani jogą postanowili spróbować połączyć akrobatykę, jogę i taniec dla własnych potrzeb. W Polsce przez wiele lat jedynym pionierem i propagatorem tej metody jest Marvin Brener, który po kilkunasto letnim okresie doświadczeń stworzył rozwiniętą i wzbogaconą jej metodykę pod własnym szyldem Aerial ” Air” Joga®

Aerial joga to także doskonała forma tzw. slow fitnessu, czyli aktywności wzmacniająco-rozciągająco-relaksującej dla każdej grupy wiekowej.

Twórcą metodyki Aerial ” Air ” Jogi® , której wyróżnikiem jest wzbogacenie o precyzję i ukonkretyzowanie pracy w pozycjach,  jest Marvin Brener.  Zdecydowanie największymi atutem tej praktyki są:

+ odpowiednia praca w powiększonych zakresach ruchu,

+ dobór pozycji

+ jakość pracy z balansem , a co za tym idzie samoczynnie wzmożona w czasie praktyki uważność prowadząca do zregenerowania w sferze nie tylko fizycznej oraz do odprogramowania starych schematów zachowań i ruchów,

+ autorska praca z oddechem zmieniająca nawyki związane z emocjami i napięciem fizycznym ciała.

Każdy może ćwiczyć Aerial ” Air ” Jogę, nie potrzebne są żadne predyspozycje czy silne mięśnie. Najwspanialsze w Aerial jodze jest to, że możemy poczuć jak unosimy się w powietrzu, nad ziemią zupełnie bezpiecznie. Podczas zajęć dużo jest śmiechu i zabawy – odkrywamy radość, wzmacniamy i rozciągamy ciało jednocześnie, no i niesamowicie się po tym relaksujemy. Aerial ” Air ” Joga jest całkowiecie bezpiezna – używany i sprzedawany przez Nas sprzęt i materiał są specjalnie przystosowane do tego typu ćwiczeń.  Zapewniają spokój praktyki i swobodę prowadzenia zajęć.

Zapisy na zajęcia oraz warsztaty tel. 880 174 579

lub mailowo: be-man@wp.pl

AERIAL  ” Air ” JOGA® – SPRAWDŹ AKTUALNE TERMINY W NASZYM GRAFIKU ZAJĘĆ

Ilość miejsc ze względu na ilość zamontowanych stanowisk do praktyki ograniczona!

 

Zapraszamy równierz na organizowane przez nas:

Kursy Nauczania Aerial ” Air ” Jogi® jedyny w Polsce Kurs dający pełna wiedzę oraz certyfikat uprawniający do stosowania nazwy Aerial ” Air ” Joga ®  oraz Air Joga i Aerial Joga

http://www.joga-wroclaw.pl/kursy-aerial-jogi

oraz

Sklep ze sprzętem i kompletnymi rozwiązaniami dla każdego:

http://www.joga-wroclaw.pl/sprzet-aerial-jogi-zestaw-hamak-chusta-kompletne-systemy-cwiczen-antygraviti-air-fly-yogi-powietrzu/

 



Aerial Joga w Centrum Jogi i Samorealizacji "Biała Sowa" we Wrocławiu - Zajęcia i kursy jogi we Wrocławiu.

 

 

 

Aerial Joga w Centrum Jogi i Samorealizacji "Biała Sowa" we Wrocławiu - Zajęcia i kursy jogi we Wrocławiu.

Aerial Joga w Centrum Jogi i Samorealizacji "Biała Sowa" we Wrocławiu - Zajęcia i kursy jogi we Wrocławiu.

Aerial Joga w Centrum Jogi i Samorealizacji "Biała Sowa" we Wrocławiu - Zajęcia i kursy jogi we Wrocławiu.

 

 

 

 

 

 

 

Aerial Joga w Centrum Jogi i Samorealizacji "Biała Sowa" we Wrocławiu - Zajęcia i kursy jogi we Wrocławiu.

Aerial Joga w Centrum Jogi i Samorealizacji "Biała Sowa" we Wrocławiu - Zajęcia i kursy jogi we Wrocławiu.Aerial Joga w Centrum Jogi i Samorealizacji "Biała Sowa" we Wrocławiu - Zajęcia i kursy jogi we Wrocławiu.