Qigong

QIGONG WROCŁAW

OPIS ZAJĘĆ:

Qi Gong („chi kung”) zwany „chińską gimnastyka leczniczą”, to system ćwiczeń oddechowych połączonych z ruchem. To forma ćwiczeń wzmacniających, które rozwijają świadomość ruchową ciała, zapewniają zdrowie i wewnętrzną równowagę. Nawiązują one do wschodnich sztuk walki, medycyny chińskiej i jogi. Ich celem jest przywrócenie ogólnej  równowagi psychofizycznej i kontroli nad energią życiową w ciele. Qi Gong działa na poziomie ciała, emocji i umysłu. Ćwiczenia skutecznie pozwalają poprawić ogólny stan zdrowia a długotrwała praktyka pomaga pozbyć się wielu przewlekłych chorób.

Efekty systematycznej praktyki Qi Gong:

  • wzmacnia ogólny układ mięśniowy
  • oddziałuje dobroczynnie także na powięź i ścięgna
  • łagodzi dolegliwości bólowe kręgosłupa
  • przywraca elastyczność, siłę, koordynację ruchową i równowagę
  • wzmacnia wewnętrzne procesy organizmu
  • reguluje ciśnienia i poprawia kondycję naczyń krwionośnych
  • regeneruje układ pokarmowy i normalizuje wagę
  • uwalnia od stresu i zwiększa odporność na stres
  • przywraca spokój umysłu
  • zwiększa zdolność koncentracji
  • zwiększa siłę woli
  • daje odczuwalny wzrost poziomu energii w ciele

KONTAKT:

Ilya Korolchuk   tel. 539 731 852

ZAJĘCIA:
Wtorek i Czwartek  o7:00

Zapraszamy do zapoznania się z terminami zajęć Qigong w naszym grafiku GRAFIKU >>