KUNDALINI Prana JOGA – co tygodniowe zajęcia

Zajęcia Kundalini Jogi ze skupieniem na pranie związanej z technikami oddechowymi oraz życiodajną energią Kundalini.

Stacjonarne zajęcia w każdą niedziele
godzina : 17:00-18.30

Prowadząca : Monika Kwik
start: 10.11.2019
koszt : 40 zł

Karnet na 4 zajęcia w miesiącu : 120zł
Kameralna grupa 6-8 osób, żeby każdemu poświęcić wystarczającą ilość uwagi.

Zbieramy zapisy !

monikakwik@gmail.com

tel.Monika: 537913688

Opis sesji:

– Podstawowe techniki oddechowe
– Podstawowe pozycje jogiczno-medytacyjne i ułożenia kręgosłupa
– Podstawowe asany
– Relaksacja

Zajęcia jogi i medytacji niwelują stres i prowadzą do równowagi i harmonii na poziomie ciała fizycznego, emocji i umysłu. Joga i medytacja pomaga w :

– oczyszczaniu i rewitalizacji procesów organizmu dla podtrzymania optymalnego zdrowia oraz koncentracji
– uleczeniu chorób, również przewlekłych;
– działają wzmacniająco na układ nerwowy oraz reguluje procesy biologiczne, pomagają pozbyć się blokad, które są powodem wszelkich chorób na poziomie fizycznym jak i energetycznym
– wzmacnia kręgosłup
– regularna praktyka prowadzi do uzdrowienia i realizacji w samorozwoju

Zaleca się nie spożywanie ciężkiego posiłku do 1.5 godz. przed zajęciami; alkoholu co najmniej 24 godz. przed sesją;
Na zajęciach poziom praktyk dostosowywany jest do każdego względem umiejętności. Proszę o zgłoszenie przed zajęciami jeśli osoba chętna do praktyk miała jakieś urazy, choroby lub operacje, bądź cierpi na jakiekolwiek zaburzenia.



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *