KURS JOGI OD PODSTAW – Joga dla początkujących Wrocław

KURS JOGI OD PODSTAW – Joga dla początkujących Wrocł

JOGI DLA POCZĄTKUJĄCYCH / KURS JOGI OD PODSTAW wrocław

Serdecznie zapraszamy osoby rozpoczynające przygodę z jogą, jak również już praktykujące na Kurs Jogi od podstaw – Joga dla początkujących, dwa miesiące praktyki, dwa razy w tygodniu.

 

 Kurs Jogi od podstaw / Joga dla początkujących /10.01 – 28.02.2020

Jak co 12 miesięcy, przychodzi nowy rok i nowe postanowienia. Każda chwila jest dobra, aby zacząć uczyć się dbać o siebie.

Zamiast przyspieszać – zwolnij. Uwaga ! frazes:

Życie to nie sprint – to maraton.

Wiemy o tym, ale czy przez zmianę reakcji, inne decyzje pozwalamy sobie to na prawdę poczuć?

Dobrze jest rozplanować  zasoby na dłuższy czas, odnaleźć się w  czymś co pomaga Nam uwolnić stres z ciała i umysłu, odnowić energię. Jest zima, wesprzyjmy się tą wspólną praktyką asan, medytacji i oddechu. Poznajmy sposoby balansowania energii fizycznej, mentalnej i emocjonalnej.

Zajęcia KURSU JOGI OD PODSTAW składają się z niezbędnej teorii, rzetelnej praktyki oraz nauki pracy z oddechem.

Udział w kursie pomoże zrozumieć i poczuć sens praktyki poszczególnych asan, roli oddechu i umiejętności relaksacji. Kolejne zajęcia przygotują nasze ciało do budowania stabilnej, wygodnej, a przede wszystkim korzystnej dla zdrowia praktyki.

Szczegóły:

– zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu w ośrodku na ul.Różyckiego 1c

– kurs trwa 2 miesiące, razem 15 zajęć

– na kurs obowiązują zapisy*

– zapewniamy potrzebny sprzęt do praktyki, ale jeśli masz swoją ulubioną własną matę – weź ją ze sobą.

– ćwiczymy na boso, w wygodnym nie krępującym ciała stroju.

– zapis na kurs jest równoznaczny z akceptacją Regulaminu szkoły Centrum Jogi i Samorealizacji – Biała Sowa.

– w kursie mogą brać udział osoby bez przeciwwskazań do praktyki jogi. Osoby świeżo po kontuzjach, z problemami z kręgosłupem, kolanami, nadciśnieniem, po epizodach nowotworowych proszone sa o uzyskanie akceptacji lekarza.

– osoby z kłopotami zdrowotnymi prosimy o konsultację z nauczycielem przed zajęciami.

Koszt:

350 pln

330 pln– studenci, seniorzy 55+

Osoby posiadające karty OK System oraz inne honorowane przez Nas karty  – wpłacają na konto 200 pln i każdorazowo przed zajęciami zobowiązane są do wysłania systemowego sms-a uczestnictwa w zajęciach lub dla innych kart odbicia obecności, a w dzień rozpoczęcia kursu wpłacają dodatkowo zwrotną kaucję 150. Kaucja zwracana jest w całości lub z potrąceniem nieobecności po zakończeniu kursu .

O miejscu na kursie decyduje data zgłoszenia z potwierdzoną w nim wpłatą ww. bezzwrotnego zadatku. Są to również jedyne czynności rezerwujące miejsce wraz z wysłąniem maila z potwierdzeniem wpłaty, imieniem, nazwiskiem i nr tel. do kontaktu.

Prowadząca:  Lidia Pawela    

Data kursu: 

10.01 – 28.02. 2020 r.

 Terminy:    poniedziałek  17:30  i   piątek  18:00

ZAPISY:

W celu zapisania się na kurs prosimy o przesłanie na adres mailowy jogaodpodstaw@gmail.com niezbędnych informacji: Imię, Nazwisko nr tel. do kontaktu i potwierdzenie wpłaty. Wpłata zadatku rezerwującego limitowane miejsce gwarantujące udział w kursie to 150 pln.

Nr konta do wpłaty podawany jest po zgłoszeniu mailowym. 

W tytule umieść  hasło ” 2M-kurs jogi ” oraz swoje imię, nazwisko i nr tel. kontakt.

Ważne: Druga rata płatna na miejscu w dniu rozpoczęcia kursu.

KONTAKT:

Lidia 570 576 150

Namaste.

 

 

 



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *