Warsztat z Radkiem Rychlikiem/Wrocław, 14 października 2018

Energetyzująca joga na jesienną chandrę

Warsztaty jogi funkcjonalnej z Radkiem Rychlikiem

 

 

Gdy pogoda nas nie rozpieszcza i nie napawa optymizmem, warto sięgnąć do naturalnych sposobów, aby poczuć się lepiej.
Nie tylko na poziomie fizycznym, ale także mentalnym.
W planie warsztatów: – kreatywne sekwencje dynamiczne – doświadcz swojego ciała w ruchu na różne sposoby, od prostych ruchów dynamicznych, ułatwiających wykonanie klasycznych asan, do bardziej skomplikowanych układów ćwiczeń – całościowe wzmacnianie ciała – wzmocnij swoje mięśnie głębokie i stabilizujące, popraw swoją sylwetkę i funkcjonowanie kręgosłupa, nabierz wewnętrznej siły, która przyda się nie tylko na macie.
Ćwiczenia wzmacniające będziemy wykonywać w różnych wariantach, dostępnych zarówno dla osób początkujących jak i zaawansowanych – bezpieczne przygotowanie do wygięć do tyłu – wygięcia są najbardziej energetyzującą grupą ćwiczeń jogi, poprzez odpowiednie przygotowanie, wzmacnianie i rozciąganie odpowiednich mięśni oraz innowacyjną pracę z oddechem, stają się one dostępne niemal dla wszystkich
Prowadzący: Radek Rychlik – absolwent warszawskiego AWF-u oraz studiów neuropsychologicznych. Szkolił się u mistrzów jogi w Indiach, USA i Europie Zachodniej.
W 2002r. założył pierwszą w Polsce szkołę dynamicznych stylów jogi. Autor publikacji naukowych z fizjologii, biomechaniki i psychofizjologii dotyczących ćwiczeń jogi.
Zajęcia Radka są dość intensywne, z dużym udziałem ćwiczeń wzmacniających i dynamicznych, lecz jednocześnie prowadzone z naciskiem na bezpieczeństwo i efekty prozdrowotne.
radekrychlik.pl
Plan zajęć:
-13:00-15:00 – praktyka I
– przerwa 15:00-17:00
–  17:00-19:00- praktyka II
Cena: 150zł 

Czas i miejsce: 14 października 2018 r.

Wrocław, Centrum Jogi i Samorealizacji, ul.Różyckiego 1c /425,

Aby się zapisać wpłać zaliczkę 90zł, tytuł wpłaty: Rychlik październik 2018

Alina Pawela ( Alior Bank ) 25 2490 0005 0000 4000 8274 5441

oraz wysyłając zgłoszenie na adres: be-man@wp.pl

 



2 odpowiedzi na “Warsztat z Radkiem Rychlikiem/Wrocław, 14 października 2018”

  1. Marlena napisał(a):

    Dzień dobry,

    chciałabym zapytać, czy jest jeszcze wolne miejsce na warsztat „Joga Funkcjonalna z Radkiem Rychlikiem”? Chciałabym zapisać się na całość.

    Pozdrawiam

    • Centrum Jogi i Samorealizacji napisał(a):

      Witaj ostatnia chwila, są jeszcze miejsca, wpłata zaliczki rezerwuje miejsce, wyślij maila z danymi i informacją o wpłacie. Pozdrawiamy / CJiS

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *